Blog

Po filmie Wojciecha Smarzowskiego, który poruszył temat przemocy w rodzinach.
Zachęcam do jednej z książek....
"Dlaczego nikt nie widzi, że umieram” to bardzo wartościowy, ważny tytuł — porusza trudny temat z empatią i rzetelnością, daje głos ofiarom i pozwala zrozumieć, jak subtelna, a jednocześnie destrukcyjna potrafi być przemoc psychiczna. To lektura wymagająca, ale potrzebna — zwłaszcza w społeczeństwie, które wciąż często ignoruje emocjonalne rany. Jednocześnie trzeba być świadomym, że książka nie daje gotowych recept, ale może być punktem wyjścia do refleksji lub szukania pomocy.

Słowa mają moc.. .to jedno zdanie wybrzmiało mi w podczas pewnych zajęć praktycznych na studium w Łodzi, pamiętam, że pozwoliło mi się na chwilę zatrzymać i zrozumieć siłę tego narzędzia jakim jest komunikacja, to właśnie dzięki niej poza przekazem ważnych informacji możemy rozpoznać emocje nadawcy oraz wyczytać jego intencje.
Ludzie ekstrawertyczni dużo mówią, są też i tacy, powściągliwi w słowach..

Podczas ostatnich swoich doświadczeń, gdzie pozwoliłam sobie na pewnego rodzaju kojące wyciszenie, będąc w pomieszczeniu, gdzie raczej zagwarantowany ma być spokój- czułam się jak na Jarmarku Bożonarodzeniowym..

Animacja dot. niebezpieczeństwa uzależnienia 

Droga do trzeźwienia nie jest łatwa, jest bowiem jednocześnie drogą własnego rozwoju, odbudowywania relacji z bliskimi, przyjaciółmi, znajomymi, a także nauki od nowa własnych postaw. Dlaczego sama abstynencja może nie wystarczyć, by skutecznie poradzić sobie z nałogiem? 

Uważność oznacza być skoncentrowanym w określony sposób:
świadomie, tu i teraz bez wartościowania i osądzania

prof. Jon Kabat - Zinn

Uzależnienie – co to takiego?

Leczenie uzależnień to jedna z najtrudniejszych odmian terapii. Uzależnieniem nazywamy stan, w którym pacjent odczuwa silny przymus zażycia określonej substancji bądź wykonania danej czynności. Współczesna psychologia nadaje pojęciu „uzależnienia” szerokie znaczenie, wskazując na różnorakie zachowania świadczące o utracie kontroli nad własnym życiem.